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高齢者の転倒は無視できることではない！いつでも警戒してください なぜ高齢者は転びやすいのか？

1、神経系の加齢変化人の心身の機能を司っている神経機能には、脳と脊髓で横成される中枢神経系と脳·脊髓以外の末梢神経系二一の神経系があります。その中でま転倒に与するのは末梢神経系てて壮年期を過きて老年期に入ると、神経と筋肉の連携が障害され、転倒しやすくなるのです。末梢神経の運動神経細胞数は、60歳を過ぎると明らかに減少が見られるようになるからです。50歲前後の方で 障害物も何もないところで転んだしは

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自宅隔離でも高齢者の健康と安全には常に注意

新型コロナウイルス感染症の拡大により外出自粛が要請され、高齢者が自宅に閉じこもるケースが増えています。そうなると注意が必要なのが「転倒」です。高齢者は筋力などの身体機能が低下しがちであるため、若い人なら気にならないちょっとした段差などでもつまずいて転倒しやすくなります。転倒し、大腿骨などを骨折すると、最悪の場合そのまま寝たきりになって要介護状態になることもあります。この記事では、高齢者の転倒はなぜ

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一緒に筋トレしよう!高齢者の転倒を予防できる

特にトレーニングなどを行っていなければ、筋肉は２０代をピークに減少し始めます。中年期に入ると年に１％ずつ減少するといわれています。７０代では２０代の頃にくらべて筋肉量は半分近くまで減ってしまうのです。筋肉量が減少すると、脚が上げづらくなり、低い段差などにつまづいて転倒しやすくなります。下半身を中心に筋肉を鍛えて、転倒を予防することが、健康寿命を延ばすことにつながります。筋トレを行うときの基本的なル

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転倒で亡くなる人は交通事故の2倍?

転倒などが主な原因で亡くなる人は年々増えていて、ほとんどが６５歳以上です。 一方、対策が進んだことなどから交通事故で亡くなる人は減り続けています。いま、転倒死は交通事故で亡くなる人の２倍近くに達しているんです。しかもこの数字、氷山の一角だと指摘されています。こちらの数字には、転倒し、頭や首の骨を打ち亡くなった人が多く含まれていると見られています。しかし、転倒をきっかけに介護が必要になったり寝たきり

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