ニュースリリース

あなたの体力を向上させるための4つの演習

ほとんどの人々は1つのタイプの練習か活動に焦点を合わせ、十分にしていると思う傾向がある。持久力、強さ、バランス、柔軟性:研究は、運動の4つのタイプすべてを取得することが重要であることが示されています。それぞれに異なる利点があります。1つの種類を行うことはまた、他のものを行うためにあなたの能力を向上させることができ、様々な退屈や傷害のリスクを減らすのに役立ちます。年齢に関係なく、あなたのフィットネス

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高齢者の夏の過ごし方

例年、５月頃より熱中症で搬送される方が増えてきます。これは、春先から急激に気温が上昇するため、体が暑さに順応できないことが影響しています。熱中症患者のおよそ半数は、６５歳以上の方と言われており、その多くが室内で発症しています。（環境省リーフレットより）熱中症は、暑さや湿度などにより、体温の調整が出来なくなり、重症になると、命に関わります。熱中症予防の基本は、水分補給と暑さを避けることです。熱中症を

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世界的に見て、転倒は公衆衛生上の大きな問題です

世界的に見て、転倒は公衆衛生上の大きな問題です。推定684,000件の致命的な転倒が毎年発生しており、道路交通傷害に次いで、意図しない傷害死亡の第2位の原因となっています。転倒による死亡者の80%以上が低・中所得国で発生し、西太平洋地域と東南アジア地域が60%を占めています。世界のすべての地域で、死亡率は60歳以上の成人で最も高くなっています。致命的ではありませんが、毎年約3,730万件の重篤な転

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高齢者の生活の質を向上させるには

QOLとはQuality of Lifeの略で、日本語では「生活の質」や「人生の質」と訳されることが多く、生きていく上の満足度を表す指標です。1994年にはWHOがQOLを「一個人が生活する文化や価値観のなかで、目標や期待、基準、関心に関連した自分自身の人生の状況に対する認識」と定義しています。簡単に言い換えれば、「高齢者本人の主観的な幸福感」とも表現できるでしょう。高齢になり介護が必要になった場

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