人生在世，磕磕碰碰，成为了我们的常态，从小时候的丫丫学步，走得跌跌撞撞，再到老了之后的无意间摔倒，都伴随了我们的一生。
根据全国人口普查显示，我国目前有2.6亿老人，总占比超过18%，这是相当庞大的基数，而在这些老年人中，每年就有4000多万的老年人，至少发生过一次摔倒而住院的，而每10000个老人中，就有8个老人是因为摔倒，而过早去世的。
这10000个老人的基数中，又有40%到70%的老人，是需要住院治疗的。
摔倒，并不是造成老人去世的直接原因，而是一个诱因，很多老人，摔倒后，因为没有及时医治，而导致了其他的问题。
现在，不管是城市，还是农村，不管是广场，还是大街小巷，只要有块平一些的空地，都会成为老年人跳舞锻炼的地方，这造成了各种各样的社会困扰。
所以我们能够经常见到的都是这些老人，广场上，生龙活虎，挤公交的时候，健步如飞，让人们都觉得，这些老年人的身体，似乎很好的样子。
实际上也确实是这样，随着人们生活水平的提高，医疗设施的不断完善，让老人们的身体，越来越好，老人人占比超过18%的数量，就能最好的诠释这种说法。
相比于现在60岁的老人来说，我印象最深的，就是90年代的时候，家中的外公。
外公生活的年代，是社会动荡的年代，那个时候吃不饱穿不暖，能活着，就是最大的恩赐了。
由于年纪小的原因，我也不知道外公是怎么啦，从记事起，外公就非常衰老了，走路都要拄拐，开始的时候，外公还会带着我去村头那家小卖铺那里玩，小卖铺老板和外公是朋友，买些零食给我吃，然后两个人说着自己的话。
而不知道什么时候起，外公就不去那边了，我妈说是因为那边有个大坡，不好走路。可我当时没觉得那个坡很难走，但也没问什么，毕竟小孩嘛，也想不了那么深。
随着时间的推移，外公连路都走不动了，妈妈每天都做好饭，送给外公吃，外公是住在亲戚家，我们两家不过100多米的距离，那个时候我还在想，为什么这么短的路，外公都走不过来，还要我妈送过去。
还记得那个夏天，二年级的我，每天都在想着还有几天放假的时候，再有一天放学回家，妈妈说外公不在了。
我当时没觉得有什么事情，也不理解妈妈那句话的意思，就出去和村里面的小伙伴玩了。等玩够了回家了，才发现，原来外公“不在了”是这样的不在了。那个时候我记住了一个数字，那年外公56岁。
现在想想看，那个时候的56岁，身体状况，还不如现在70多岁的老人，起码现在的老人，看上去都很年轻，和我印象中老年人的形象并不一样。
前几年，我媳妇的奶奶，当然了，我也叫奶奶，也走了。
当我第一次见到奶奶时，还是去提亲的时候，那个给我的感觉，就是这个奶奶，估计就70多岁吧，很瘦小的样子，看上去很精炼，说话走路都很有精神气，但那年媳妇说是奶奶已经93岁了。
之后每次去丈母娘家，看到奶奶，看上去身体都很好，说是每天都能自己走两公里的山路，过去山里面的寺庙里上香。
在奶奶去世前半个月，我们都还过去丈母娘家里看了，奶奶都还和几年前一样，没什么问题，似乎这几年的岁月，都没在奶奶身体体现出来。
而半个月后，就听说奶奶生病住院了，而住院的起因，是因为摔倒了。
经过医院的检查，发现有颅内出血，但在县医院里面，没能力做这样的手术，让我们赶紧联系转院治疗，但大家都知道，一个96岁的老人，因为摔倒而导致了颅内出血，这大部分医院都不敢做这样的手术，更何况，手术费用，也是很大一笔。
最后和医院沟通，就住医院了，每天打点消炎针和营养针维持着。奶奶在住院的第一天，精神各方面都正常，能吃能喝，也能正常说话；而第二天就说不敢睁开眼睛，说是头晕；坚持到第三天的时候，不行了，最后带回老家，在家里去世。
其实，那个时候，大家都觉得，奶奶如果不摔倒，按她的身体状况，活到100岁是没问题的，但，也就是这样的“最后一摔”，而走了。
有很多老人，都是同样的情况，摔倒，对很多老年人而言，都是一道很难过的坎儿。
摔倒，一直是65岁以上老年人，因伤致死的首要原因。在我国65岁以上老人中，平均每10个老人中，就有3到4人摔倒过。相比其他疾病来说，摔倒可能是造成老年人去世的“罪魁祸首”。
其实，大家都知道，自然摔倒，并不致命，但对于大部分老年人来说，摔倒，成为了很多老年基础病的诱因。
对于老年人来说，他们的肌肉力量，在逐步减弱，平衡能力和反应能力，也都在慢慢减弱，所以老年人都比较容易摔倒。而有55%的老人，是摔倒在本以为安全的家中。
摔倒，有可能会导致颅内出血，也可能会造成骨折等比较常见的现象，在治病的时候，长期卧床，又会导致其他疾病的出现，更有可能，摔倒只是一些疾病的表现形式，比如说心梗等。
但这些都很难因为摔倒，而对老人造成致命伤害，救助及时，还是有治愈的可能的。
在农村里面，其实就有一些老人，因为摔倒了，当时自认为没什么事情，没有去医院治疗，过一久因为病情加重，重一些的就去世了，轻一些的，都造成了或多或少的后遗症，这也是农村失能老人增多的一个原因。
从客观上来看，我们无法避免老人摔倒，毕竟摔倒这一个动作，是有很多因素在里面的。
预防，只是一个措施，难度很大，更主要的，就是及时体检，及时掌握自身情况。
我们能做的，就是尽量，减少由于自身原因导致的摔倒。走路需要看好路，确认了，再落脚，这也是有些老人走路慢的一个原因吧，小心翼翼的，才是对自己负责任。
同时，我们也要能够及时发现老人摔倒了，当老人摔倒后，要及时就医，不能拖，老年人的病情，拖不得。
在一个，就是适当加强身体锻炼，虽然肌肉在慢慢地萎缩，但我们可以通过锻炼，增加肌肉的力量，同时，也要慢慢锻炼一些平衡能力，这些都是自己能够做到的。
另外，就是加强对自身慢性病的监测，加强管理，该吃药的就吃药，尤其是农村老人，不能为了给家里省钱，就不吃药。
老年人运动量过大越容易造成伤筋动骨。如果摔倒卧床就不容易起来。老年人要听话，适当运动，不能逞能，如果伤着筋骨受罪的是自己。
最后，老人摔倒了，我们不能去责怪老人，毕竟谁都不想出现这样的意外，我们应该做的，就是及时安抚老人的情绪，毕竟老人摔倒后，都会有严重的恐惧心理。