2021年5月22日13点07分，一个噩耗惊动全国，受全国人民爱戴的“杂交水稻之父”袁隆平院士逝世，享年91岁。消息一出，全国人民都沉浸在悲痛的氛围中。可能大家也都看到了，相关报道称，袁隆平先生是3月10号在海南三亚杂交水稻基地意外摔了一跤，然后就出现了身体不适，随后住进医院进行治疗，后期转往长沙进一步救治。没想到老人家最后发展成多脏器功能衰竭去世，真是让人悲痛不已。愿袁隆平院士一路走好。

为什么老人摔跤被称为“最后一跤”？

1 机能下降

随着年龄的增长，老人的骨骼，肌肉，关节，平衡能力都会随着机体逐年下降。而年轻的时候又缺乏补钙意识。

2 并发症

老人骨折后会引发众多并发症，如下肢静脉血栓，褥疮，泌尿系统感染，心脑血管疾病。

3 治疗困难

很多老人有三高，一旦骨折后，手术也不方便开展，导致老人长期卧床。

4 常年吃素

有些老人盲目的参考一些养生的文章，常年吃素。根据研究人员发现，每天只吃蔬菜而几乎不吃肉的老年人的骨折风险比其他老年人高1.7倍。

如何帮助老年人避免摔倒发生？

专家建议：

一、首先，家居情况可以做一些适老化改造。（1）厕所加装扶手、浴室加防滑垫、沙发不宜太软、灯光宜亮（2）尽量不在地板处装排插，避免出现绊倒情况（3）地板不能太光滑二、其次，要重视老年人视力。出现眼科疾患，应及时就医诊疗。

三、应鼓励老年人外出运动，如太极拳、广场舞。健步行等对保持肌肉力量平衡有好处。四、筛查用药情况。同时服用多种药物的老年人需告知医师，以免药物相互作用，产生不利影响。

五、老年人在饮食方面应多摄入优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、牛肉等。

源自：网易 厦门网

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