向身边的人主动求助。在人际互动过程，初始阶段总要有一方为主动者。换句话说，摔倒时，不要等着别人主动上前提供帮助，只要身心状态允许，一定要尽最大可能发出求助信号。

向某个具体的人求助。心理学发现，在多人活动中有“社会惰化效应”，即平时说的“龙多四靠”。一是因为评价焦虑减弱。由于人多，个人不用顾及被单独评价，行为的动力也就降低了。二是因为活动责任分散。由于人多，责任大家来分担，个人的努力会淹没在群体中，因而不愿付出更多的努力。所以有时候我们会发现，老人摔倒后围观的人越多，越难有人伸出援手。此时，老人不要向众人呼救，而要指向具体某一个人。比如，直接向最近的一个小伙子求助：请你拉我起来好吗？

向有相似性的人求助。心理学研究发现，人更愿意帮助与自己相似的人。所以，老人摔倒后求助，最好找相似性大的人。比如，找性别相同、年龄相仿，甚至衣着打扮相近的人，往往更容易及时获得有效的救助。

从提小要求开始求助。心理学有个“登门槛策略”，即先提一个小的要求，对方答应后，再提一个比较大的要求，对方也更容易答应。这是因为人都有保持自我形象一致的倾向，一旦接受了小的要求，表现出合作的言行，就容易付诸更多的合作。因此，老人摔倒后也可以采取这个策略，从提小要求开始求助。比如，对离自己最近的人说“请帮我给家里人打个电话好吗”“能否帮我把手机掏出来拨打120”等。